防蓝光眼镜有用吗 要选择正品

防蓝光眼镜是现在很多眼镜品牌卖的都特别好的一种眼镜，这种镜片很适合对着电脑的上班族和喜欢玩手机的朋友，那么防蓝光眼镜对保护眼睛真的有用吗？

防蓝光眼镜有用吗

防蓝光眼镜是有用的。“防蓝光眼镜的最大功能就是过滤掉一部分蓝光。”专家说，需要长时间对着电脑的IT族，喜欢用手机追剧、看小说的人是可以使用的。另外，也可以为手机、平板电脑贴上防蓝光贴膜。不过，选择防蓝光产品时，虽说价格较高的品牌产品质量相对有保障，但仅就防蓝光来说，只要是合格产品，其过滤作用相差不会太大。

防蓝光眼镜原理

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时使用。蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。

防蓝光眼镜怎么挑选

1.品牌的选择

防蓝光眼镜的技术已经比较成熟了，做的最好的主要有美国、台湾，包括大陆的几家企业也能做出合格的眼镜了。

2.眼镜的价位

价位方面，防蓝光眼镜不同于普通眼镜，属于医学范畴了，眼镜的设计制造成本也更高，现在市面上合格的防蓝光眼镜价位一般在200以上。

3.镜片的选择

防蓝光眼镜镜片最重要的三项数据是防蓝光率、透光率、色差。三者缺一不可。防蓝光率一般需要在40%以上，透光率一般需要在90%以上，色差则是越低越好。如果过分追求防蓝光率，牺牲了透光率和色差，对眼镜的负担是非常大的，反而适得其反。优秀的防蓝光眼镜应该在保证防蓝光率的基础上把色差做到最小。

保护眼镜的小妙招

第一，减少蓝光伤害。不要长时间、近距离使用电子产品，应该隔半个小时休息十分钟，让眼部肌肉得到放松。

第二，纠正坐姿。握笔的时候要保证在坐直坐正的状态下轻松看到笔尖，因为笔尖露出太少或者拇指弯曲太多，关节处便会遮挡视线，孩子容易歪头、斜坐，甚至趴在桌面上写字。

第三，适当多吃富含叶黄素的蔬菜。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有吸收蓝光保护视力的作用。菠菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素。